准妈妈春季保养的五大注意事项

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图片来源于CFP

　　四、防紫外线

　　在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。

　　防紫外线小诀窍

　　1、有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。

　　2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。

　　3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

　　4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。

　　5、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。