如何做到怀孕、工作两不误

　　孕期不宜从事的工作

　　如果您工作中有下列两种或两种以上的情况，应告诉医生，他们可以更密切监控您的怀孕情况。孕期不宜从事的工作包括以下情形：

　　每天站立时间超过3个小时。

　　在工厂里操作机器，特别是机器震动剧烈或需要用力操控。

　　强度较大的体力劳动，如提重物，推、拖或清洗物品等。

　　重复单调的工作，如流水线工作等。

　　工作环境较差，如噪音大或高温等。

　　工作时间较长。

　　工作时间不规律，如“三班倒”。

　　工作中接触传染性疾病。

　　接触化学物品或有害物质。

　　一些工作环境中的物质会影响胎儿的发育。如果您担心存在有害物质，不妨向医生咨询。一些有害物质可能附着在工作服上或者由其他家庭成员从工作地带回家里。

　　凯蒂是一个大型商场的收银员，在怀孕之前她必须每天站8个小时，腿很疼。怀孕后第6个月她来看医生，脚都肿了。下班后，她的脚肿得甚至无法脱掉自己的鞋。她需要改变一下工作模式。

　　凯蒂换成6小时的上班模式，中途有两次休息，每次可以躺在沙发上半个小时。工作时可以坐在椅子上进行。运动鞋和孕妇袜很舒服也很有用，她的上司很乐意帮助她实现这些工作上的改变。