简单易行:孕期预防感冒七个小妙招
2009-11-18 09:47
作者:佚名
来源:出处:pcbaby
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导读:流感病毒兵临城下,孕妇怀孕期间,抗病能力下降,极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿,所以孕妈妈要防患于未然,如何预防感冒,杜绝感冒呢?小编幸孕草为大家总结了七个小妙招供各位准妈妈参考参考。
预防感冒妙招三:少吃食盐 一般来说,过量吃盐,唾液的分泌量就会减少,口腔里溶菌酶的含量也会相应减少。这就为病毒在上呼吸道粘膜创造了适宜生存的条件;再加上盐的渗透作用,上皮细胞被抑制,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时,感冒病毒的神经氨酸便对上呼吸道粘膜细胞发生作用,并乘机侵入细胞内,从而诱发感冒,进而引起咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。 幸孕草温馨提示: (1)少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。 (2)习惯重口味的人因为长期对味蕾的刺激关系,一下子降低盐分可能会造成味觉上的不适应。为避免因此影响食欲,可在料理时,改用葱、姜、蒜、九层塔之类的香料来提味,消除短时间的不适应感,久了自然就可养成少用盐的习惯。 (3)炒菜时可改用低钠盐。低钠盐主要是将盐分内的钠离子减半而以钾离子来代替,口味上不会有太大的差异,增加了钾却可以有降血压、保护血管壁的功能,减少中风和心脏病的危险。唯独肾脏功能不佳、患有尿毒症,以及使用保钾利尿剂的病人,绝对不可以吃低钠盐。因为低钠盐中的钾含量较高,会积存于患者体内,无法顺利排出,很容易造成高血钾症以及心律不整、心衰竭的危险。
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孕期感冒的问题
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