食用调味品 调出孕妇饮食好滋味
2009-11-04 09:22
作者:佚名
来源:出处:pcbaby
录入:xuhui
收藏本文
导读:对于孕妇来说,由于她们的特殊生理需要,即便是一些健康的饮食习惯或偏好,也可能会对其不利。那么,准妈妈在饮食中该注意些什么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢?
生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走体内余热。 另外,生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月,人们称之为“晨吐”,这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服,而药物又会伤及胎儿,故不宜用药进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明,她们每天服用10克生姜,持续4天之后发现:与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比,受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。 幸孕草温馨提示:孕妇吃生姜应该注意以下4点: 1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。 2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长食或暂时禁食生姜,以防病情加重。 3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。 4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物--黄樟素,能损害肝细胞。所以,千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法,实属误解误用,应予纠正。
|
孕期饮食的问题
精选文章
- 试管中长大的婴儿 一个精子加一个卵子,放在试管中,就能变出一个婴儿?而且是男是女,都全盘......
- 达菲是甲流孕妇的福音?12-10
- 孕期“充气娃”抢走了我老12-11
- 孕妇防水肿:蟹肉冬茸羹10-10
- 小流产大学问 选对方式是12-11
- 产后皮肤松弛怎么办?12-11
- 孕妇每天用电脑 生下宝宝不会笑06-02
- 超详细!图解宝宝经过产道过程06-13
- 淘宝“神药”一吃定男女?06-17
- 孕期如何防止老公出轨?11-15
- 爆强!醉汉的高难度瑜伽09-29
合作区域