孕妈妈逛街一定得注意的事

　　2、上街时孕妈妈得留心

　　(1)不要选择人流高峰期逛街

　　孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

　　公交车作为现代城市公共交通的主要载体之一，每天都与老百性的生活密切相关。对于广大市民而言，乘坐公交车，尤其是在上、下班高峰乘车，留下的却是“痛苦”的记忆。因此，孕妇每次出门，应讲究时间，注意做到两个“不宜”，即一是不宜在上、下班高峰期出门，去挤公共汽车;二是在逛街的过程中，不宜到人多拥挤的市场去游逛，以免被挤伤。

　　(2)不要走路过多。

　　在现实生活中，向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后，同样离不开这种生活方式。但是，需要提醒的是，孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。