孕14周：胖孕妈害处大！危机巧化解

　　影相对：郁闷, 今天医生还骂我,说我长太胖了,一个月居然长胖了8斤。说正常是一个月4斤,我居然翻了一倍晕死,可是我前三个月才长胖了3斤啊,我总共长胖了11斤,不算太重吧?怎么办啊，再胖下去? [查看详细]

　　如果你在怀孕期间突然变得很胖，那么很遗憾地告诉你，你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大，而且在怀孕期间过于肥胖会带给你不必要的麻烦……

　　一、准妈妈，你是属于胖妈咪吗?

　　怀孕的妈妈们每天都在补充营养囤积脂肪，到底应该在孕期胖多少才比较合适?

　　根据怀孕前女性的体重为基础，然后计算她们的BMI值，也就是说通过身高和体重的一个公式，计算出她们的可胖范围。

　　身体许多索引计算器(BMI =公斤/m2)

　　BMI计算方法：

　　例如：你的身高是1.78米，体重为72.73kg

　　那么你的BMI值为：72.73/(1. 78 x 1.78) = 22.99

　　如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。