陈慧琳怀孕餐单公开 PK李嘉欣餐单

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图片来源于CFP

　　最近不少明星都怀孕生子，但是还她们却又往往可以保持好身材。现在陈慧琳也公开她的怀孕餐单，虽然和前段时间李嘉欣公开的餐单也大同小异，我们也不妨PK一下两份餐单，如何让孕妇长胎不长肉。

　　Kelly餐单

　　小贴士：要妈妈和BB“双赢”，关键在于怀孕时要计算好所需营养，忌吸收过量。咖啡、浓茶、高脂肪、咸或熏制及刺激性食物，烟和酒，一概戒清。

　　早餐：麦片或麦皮加鲜奶午餐：三文鱼(鱼类为主)、一份蔬菜、肉类、白饭(一小碗)

　　下午茶：小份三文治(可选用西红柿芝士或火腿蛋)、果汁(雪梨汁或士多啤梨汁)

　　晚餐：营养汤水、云耳北菇蒸鸡或梅菜蒸肉饼(以蒸肉为主)、一份蔬菜(西兰花、芥兰或椰菜)、白饭。

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