胎宝宝喜欢和阳光做游戏 而不是手电筒

　　进入怀孕第31周，胎宝宝的眼皮已经打开，大脑正在发育的最后冲刺阶段，数万亿个脑细胞开始制造一种脂肪层，让神经冲动传导变得更快，TA变得更聪明了。这时，肺也发育得更好了，不过还没有完全发育成熟。在这段时间里，胎宝宝的体重增加得很快，皮肤的脂肪层也在增加，比之前那个皱皱巴巴的样子舒展多了。

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　　TA的眼睛，现在可以追踪光源了。你可能听说，可以用手电筒来照射肚子，这样胎宝宝看到光，就会动动小手小脚跟你玩。可不建议这样做!想想看，如果晚上你睡得正香，有人突然打开大灯，你是什么感受呢?是不是会感觉很刺眼，不舒服?!所以啊，千万不要用这种激进的方法，刻意刺激胎宝宝的视觉。天气好的时候，多到外面走走，让胎宝宝感受一下自然的光线，倒是很好的方法呢!

　　了解了胎宝宝的变化，我们来说说准妈妈自身的变化吧。现在，你的肚子变得更大了，子宫底上升到了横膈膜的位置，扩大的子宫向上挤压心脏和肺，会让你感到胸口憋闷，有点喘不过气来。特别是上楼梯的时候，你可能才上到二楼，就已经喘得不行了。胃部也会受到挤压，你会经常感到胃部不舒服，特别是在吃过饭以后。不过，好消息是，情况很快就可以缓解了，大概到怀孕34周的时候，胎宝宝的头开始下降，你就会觉得呼吸和胃都舒服多了!