孕妈待产前与医生有效沟通 生产才会更顺利

　　孕妇待产时要如何有效的与医生沟通呢?本期PCbaby亲子课堂邀请范建辉为大家解答。

　　待产有两个，一个是临产前，临产前就是在门诊、产检的时候，可以跟产检医生或者是助产咨询、助产士门诊，可以跟助产士和医生，进行一个好的沟通。她可以把一些想法或者是一些疑问，可以在分娩、临产前做一个充分的了解，这样可以解除她的一些心理压力，也可以给她做好一些充分的准备。

　　另一方面就是到了产房，是真正的临产了以后，那么临产以后在产房，包括怎么样来调整自己的情绪和保存自己的体力。那可以是临产以后，可以适当地在产房做一些运动，在没有破水的情况下，还有在产程过程中的一些饮食能量的提供，也是要给予一个保障的。

　　那么在产房中间还有一个漫长的产程，包括体位的变化，包括适当的休息，这些可能都是在产房、在产程的过程中间要做好的。还有就是在产程的过程中间，她的排便和排尿，如果是排尿不顺畅，膀胱很充盈的胀在那里或者是大便不好，都可以阻碍宝宝胎头的下降，延长她的产程。

　　第二个就是要调整好自己的心态和情绪，过度紧张的情况，可以导致儿茶酚胺的升高，可以影响到子宫的收缩。如果子宫收缩不好，势必就会影响到产程的进展。所以说如果要尽可能地去顺产，要保障的一个是，良好的精神状态和精神情绪。第二个就是体力的保障，当然之前充分的评估也是非常必备的。