没有提前补充叶酸 对胎宝宝影响大吗

　　怀孕之后才补叶酸会对胎儿有影响吗，本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

　　一般来说叶酸的补充，建议怀孕前3个月就开始补充了。但是实际上，有相当一部分孕妇，她怀孕的时间其实并不是十分的确定。因为准备怀孕跟确实怀孕 也有一个时间，如果她在确定自己怀孕之后再补充叶酸，其实也是有效果的，当然能够在怀孕前补充会更好。不过有一点我们，都比较关注的就是，平时就是非孕状态的时候，这个妇女她的叶酸摄取，是不是就充足，我想这一点更加重要。比如说这个备孕状态的时候哪怕她不吃额外的叶酸的补充片，但是我们完全是可以通过日常生活的饮食结构的变化来进行弥补，多吃一些新鲜的蔬菜水果，那么它里面都含有丰富的叶酸。

　　尤其是在我们中国的南方地区，由于气候的条件，那么长期以来她们都比较容易接受到这种新鲜的蔬菜水果。因此普遍来说，南方地区的孕妇，她们的叶酸缺乏的情况并不十分严重。那么主要的问题可能集中在中国的北方地区，以前她们由于缺少，一些新鲜蔬菜、水果，所以她们叶酸的缺乏 相应会更多一些。因此如果我们在平时的饮食当中，就已经注意到叶酸的摄取。一般来说 ，哪怕是不额外的，补充叶酸的这种制剂，也问题不会太大。当然，如果说你本身膳食结构就不是很合理，那我想就应该要额外的补充这种叶酸的制剂，或者是吃这种复合的维生素片会更稳妥一些。