避开孕妇便秘饮食禁忌 遵循饮食清淡原则

　　孕妇便秘在饮食上有什么禁忌吗?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇便秘了，饮食上要注意什么?

　　孕妇如果发生便秘，饮食上应该尽量以减轻肠胃负担为前提，所以建议孕妇不能暴饮暴食，应该少食多餐，细嚼慢咽，从而有助于肠胃吸收消化，减轻肠道蠕动的压力。

　　孕妇便秘时，还可以喝茶、咖啡、可乐吗?

　　孕妇便秘时，最好停止饮用利尿的饮料，如茶、咖啡、可乐，以免排出过量的水分，引起体内脱水或水分缺乏，使得大便更加干硬难以排出。

　　孕妇便秘，还可以吃薯条、麻辣烫吗?

　　孕妇便秘时，应遵循饮食清淡的原则，远离薯条、炸鸡等高脂肪食物，还有青椒、麻辣烫等刺激性食物，这有助于减轻孕妇的肠胃负担，从而促进消化，缓解便秘症状。