孕妇夏季感冒要重视 这3个护理要点要做好

　　感冒期间选择高能量的流食

　　一般感冒都会影响到消化道，因此进食的食物注意要易消化、不加重消化道负担的，选择高能量的流食比较好。肉类如鸡肉并不是不能吃，但是可以打碎做成流食，给到孕妇食用也是可以的。另外民间有红糖姜水、萝卜煮水等偏方，对于缩短感冒病程还是有一定效果的，孕妇可以根据需要来食用。

　　充足的休息促进感冒痊愈

　　大部分孕妇感冒是可以痊愈的，这主要是靠休息。有的孕妇感冒了，如果能睡上一个好觉，也可能很快痊愈了，因此充足的休息对于孕妇恢复身体是很有帮助的。当然也有孕妇因为感冒鼻塞影响到休息质量，这种情况可以采用热敷的方法来帮助缓解，此外也可以通过调整睡姿缓解，比如半坐卧位会比平躺要好一些。当然也可以采用鼻贴或者使用局部用药的方法来缓解鼻塞，建议遵医嘱使用。

　　注意不能着凉 适当运动

　　夏天吹空调的空气好不好，取决于空调的操作是否稳定以及空调清洗是否干净。因为吹空调和开窗一样是有很好的空气交换，而空调的空气交换是采用机械的方式，我们并不能说吹空调会增加孕妇感冒的可能性。孕妇预防感冒，首先要注意不能着凉。其次是增强体质，比如适当运动等，提高自身抵抗力。另外对于年龄比较大的、身体抵抗力较差的准妈妈，可以在孕前采用打疫苗的方式帮助预防感冒。

　　专家点评

　　大部分孕妇感冒是可以痊愈的，这主要是靠休息。孕妇预防感冒，首先要注意不能着凉。其次是增强体质，比如适当运动等，提高自身抵抗力。