产后抑郁 新妈比你想象更脆弱

产后抑郁的预防、诊断和治疗

　　▍要预防产后抑郁，自身的调节及家人的帮助很重要。

　　在家人怀孕时，请你关注她是否有以下风险因素：

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　　1. 强烈的焦虑或者抑郁；2. 抑郁症史；3. 抑郁症家族史；4. 婚姻矛盾； 5. 经济困难； 6. 应激性生活事件（如失业等）这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。但如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该采取早期干预。

　　▍诊断产后抑郁障碍，常常需要用专业的心理评估量表，并由精神科医生来确定诊断。

　　1.轻度抑郁发作，可以首选单一心理治疗，暂时还不需要药物治疗。2.如果症状无改善，就必须要考虑药物治疗。3.若为重度抑郁发作、并伴有精神病性症状，出现生活不能自理甚至自杀及伤害婴儿的想法、行为时，就必须转诊精神专科医院治疗了。

　　▍产后密切关注产妇精神状态，是及时治疗产后抑郁的关键。

　　医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，并协助调整好产妇的心理状态，减轻可能存在的心理压力。

　　家庭成员要帮助产妇度过这一心境脆弱期，对产妇欠佳的状态不能视而不见，更不能相互埋怨，因为这样更容易加重病情。

　　营造积极向上、温馨和睦的家庭生活氛围很重要，家人的支持对于产妇身体的恢复真的非常关键。