准妈注意 过大年吃饺子有讲究

　　逢年过节大伙儿都爱吃饺子，喜庆又热闹；饺子还是应季食材的载体，营养又美味。亲友团聚，饺子是一大家子坐着擀皮儿、拌馅儿的欢声笑语……然而，这么好的东西，孕妇什么馅儿的都能吃吗？什么样的饺子孕妈既能吃出健康美味又有创意新花样呢？

孕妈Mark：四种饺子馅不能吃

　　一、茴香菜肉馅的饺子不能吃

　　中国古代医书中表明茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　二、马蹄馅的饺子不能吃

　　马蹄虽然营养丰富，但是并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。如果你处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄。

　　三、黑木耳馅的饺子不能吃

　　黑木耳有活血的作用，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产。而且黑木耳有小毒，平时对于我们的身体没有什么影响，却会影响准妈和宝宝的健康。

　　四、菠菜馅的饺子最好少吃

　　菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育，所以菠菜最好少吃为宜。且菠菜性热，其中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量。