补水保湿 冬季孕期好肌肤秘密

　　·护肤第三步：肌肤按摩走起

　　小时候爸妈经常会夹捏我们的小脸蛋，长大后他也会宠爱的夹捏我们的脸颊，不想这个小小的动作也能帮助我们活化肌肤。

　　看电视时或在肌肤感觉疲惫时用手指轻轻夹捏面部肌肤，能让肌肤更有激情，保养前做此动作可以让肌肤吸收更好。

图片来源于华盖

　　·护肤第四步：孕妈化妆style

　　一般来说，医生和美容师都不鼓励准妈妈化妆，因为很多化妆品中含有铅、汞成分，经常使用可能对胎儿造成不良影响。

　　但是爱美的准妈妈偶尔为之，化个淡妆也没有关系。不过，你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品，要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气。

　　·护肤第五步：天然美肤餐

　　美餐一顿让我们充满活力，其实我们的肌肤也很馋！均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妈咪的皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

　　我们吃的食物中很多营养成分如维生素C、胶原质、茶多酚等等会被肌肤偷偷吸收，要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、 牛奶 、鱼油、豆类等。经常这样“吃”，肌肤营养充足，必会红润有光、活力无限。