好孕妈妈 做让胎儿快乐的事情

5、户外散步，尽赏美景愉悦身心

　　在天气晴朗空气清新的时候。散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，Ta就会和你一样心情愉快的！

图片素材来源于华盖

　　每天晚饭后，沿着自己熟悉的小区花径散步，边走边和腹中的宝宝聊聊天，讲述一天之中你的所见所闻，和孩子一起分享黄昏美丽的风景，想想都是一件很温馨幸福的事儿。散步的时候可以叫上爸爸一起，一家三口有说有笑，一起向往着明天幸福美好的生活，孩子虽然还在妈咪的肚子里，但他却早已感受到了来自父母无限的爱。

　　·挑选好散步的地方

　　如果条件允许，最好选择有较多绿色植植物，噪声较低、和尘土较少的地点，比如小路边、公园等。这些地方的氧气含量高，有清新的空气，是最佳的散步场所。如果不满足以上条件，则可以在一些车辆较少的街道散步。

　　·选好散步的时间

　　通常可以选择早上日出之后，因为空气中的有害物质在日出前较多，晚上最好选择7点以后可避开车辆的高峰时刻，此时路上的车辆相对较少。

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