两个人的孕期 老公满满正能量

　　虽然怀孕让我身体不适，但是老公的爱，让我觉得自己不孤单。我们是两个人在怀孕，两个人在承担孕期的所有不适。

一、私家缓解孕吐食谱，老公变身做饭达人

　　身为吃货的我在孕早期真是受尽了折磨，不光早上起来那会，几乎成天的恶心，以前爱吃的现在也吃不下了，心情真的是一下子down到极点！难为了圆白菜和包芯生菜都分不清的老公，居然特别为我准备了一套孕期对抗孕吐的食谱。

图片素材来源于华盖

　　面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物对应对孕吐和恶心有很好的作用，所以每天他都变着法子的给我做，让偶感动的一塌糊涂~~~

　　食谱1：土司+豆浆

　　自己烤的白吐司切片可以切厚一些，将中间部分切下，里面卧蛋煎熟，放入香肠，再盖上切下的那部分吐司，翻面浇些蛋液煎熟即可。配菜有抱子甘蓝、芦笋和圣女果，还有新摘的枸杞，喝红豆紫米浆，营养超级全面!

　　食谱2： 酥酥的芝麻烧饼，青椒炒蛋，喝红薯玉米面粥

　　我个人是很喜欢吃老北京的烧饼，配上青椒鸡蛋清爽可口哦，再来一晚小米粥，中午感觉棒棒哒！

　　食谱3：热热的烤红薯，干锅菜花，喝热热的花生小米栗子浆。

　　烤红薯之前不怎么喜欢吃，怀孕之后有次上街看到有卖的，反倒想吃了，于是，老公就隔段时间给我买一次，配上小菜和粥，一顿饭吃得欢喜有健康。并且，根据老公的食谱我孕期基本就没重多少，都长给宝宝了。