准妈咪困扰 孕晚期肚子硬硬的

三、孕期肚子硬不舒服应该怎么办？

　　对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢？

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　　1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

　　2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

　　3、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

　　4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

　　5、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　6、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

　　7、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

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