孕妈体温过高？小心引发胎停育

事后反思：孕妈难道不能泡热水澡了吗？

　　这么说来，难道孕妈妈从此不能洗热水澡了？当然也没有这么严重。相对来说，淋浴比盆浴安全，当然孕妈妈洗桑拿这种事还是尽量少做，不过在家洗盆浴也没关系，只要注意一点水温和时间，千万别洗着洗着就睡在浴缸里了就行。

图片素材来源于华盖

　　孕妇安全洗澡四部曲：

　　一、洗澡之前，先确定家里有人在家，孕妈妈进出浴缸能搭一把手。

　　二、洗澡前先确定浴缸的水温不超过36度。

　　三、洗澡时手边放上一瓶水，保证自己在洗澡的时候不会因为出汗而脱水，Raven 加一条就是泡澡时间不要超过20分钟。

　　四、洗完后，先放水，再出浴缸，保证准妈体温不会突然降低。Raven 认为这样做的另一个好处是不会滑倒。