凤凰传奇玲花产女 清凉坐月子

　　近日娱乐圈是升级辣妈的节奏啊，杨幂还没出月子，又有多位女星产子产女，面对如此喜庆的日子，我们一起来看看夏天如何坐月子吧。

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一、月子穿衣，保暖也要兼顾散热，材质以棉质为好。

　　1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。

　　2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。

　　3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可以穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。

　　4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的居家服比较附合需要。

　　5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，特别是剖腹产者。而且夏天穿还容易长痱子。

　　6、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

　　7、 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，但千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

　　8、 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。