孕妇能吃泥鳅吗？

　　怀孕3个月，老公买了些泥鳅回来说要给我补一下。孕妇能吃泥鳅吗？孕妇吃了泥鳅会不会影响胎儿？

　　孕妇能吃泥鳅吗？                       

　　孕妇能吃泥鳅。

　　孕妇吃泥鳅的好处：泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布。泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，富含的磷、钙、对胎儿儿、孕妇很有补益功效。泥鳅味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。泥鳅的营养价值很高，孕妇吃了，能够补充孕期营养。

　　孕妇吃泥鳅需注意：孕妇吃泥鳅，一定要煮熟来吃，生吃可能会有寄生虫，炖的时候最好放几片姜，可以去腥，且要适量，不能食用过量。孕妇有海鲜过敏史，食用则需更加注意。孕期饮食应多样化并均衡，才能有效补充准妈和胎宝所需的营养。

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