食补or药补 孕妈怎样补钙有效

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　　三、不缺钙，就不要盲目补钙

　　那么，如果准妈咪不需要补钙，却摄入了大量的钙质，这对准妈咪及胎儿是否会有影响呢?已经怀孕7个月的莉莉最近感觉到后背隐隐作痛，晚上睡觉翻来覆去睡不安稳，刚开始大家都以为是胎儿发育到了孕晚期所导致的，但莉莉却被折腾得受不了了，夜间偶尔会突然感到腰背部剧痛难忍，或伴有高热。

　　在家人的陪伴下，莉莉到医院进行了检查才知道，她这是尿路结石。造成尿路结石的成因多种多样，与患者体质和饮食等生活习惯密切相关，对莉莉而言，也与她孕期过度补钙也是有关系的。医生再次建议所有的准妈咪们，孕妇补钙须在专业医生的指导下进行。

　　除此之外，孕妈咪过度补钙，容易使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，让顺产变得更加困难。