孕妇能吃大龙虾吗_孕妇吃大龙虾的好处_孕妇吃大龙虾的注意事项

　　怀孕四个月了，前段时间一直都反应很厉害，根本都没好好吃点什么，这段时间好点了，我就特别想吃虾，但是又不知道能不能吃，对宝宝有没有影响？

　　孕妇能吃大龙虾吗？                              

　　孕妇能吃大龙虾。

　　孕妇吃大龙虾的好处：中医上认为，虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效。虾含有高质量的蛋白质，鲜虾中的含量约18%，虾干中的含量高达50%左右。虾中矿物质含量很丰富，每100克海虾含钙146毫克，磷196毫克，铁3.0毫克，锌1.44毫克。而每100克虾皮中钙含量高达1760毫克，磷1000毫克铁6.7毫克。总体来说,虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。

　　孕妇吃大龙虾需注意：孕妇不过敏是可以吃大龙虾的，另外注意不要偏食。任何东西吃多了就会“物极必反”的作用。其次，吃龙虾的时候注意做法不要太燥热，例如煎炸辣之类的，这样的话准妈容易上火。

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