吴佩慈剖腹生女儿 取名希拉里

　　吴佩慈剖腹生女 取名希拉里Hillary

　　演艺圈新的马宝宝诞生了！台湾女星吴佩慈今午中午12点在香港剖腹生下小马女，母女均安。吴佩慈女儿身高50公分，重2760克，已取好小名“小蕊蕊”，英文名“Hillary”，希望宝贝千金看齐美国政坛女强人希拉里（Hillary Clinton）的聪慧、坚强、勇敢。

　　吴佩慈怀胎9个多月，仅胖了9公斤，手脚维持纤瘦好身材。她早已预定今天在香港剖腹产，但因子宫收缩太厉害，医生担心宝宝提早报到，因此近10天她待产不敢乱跑。

　　吴佩慈接下来将待香港坐月子1个月，之后再回台湾继续调养身体。马年不少女星肚子里都有好消息，包括她的好姐妹大S、阿雅、梁静茹、杨晴瑄等，吴佩慈表示很开心姐妹们可以一起升格当妈咪。

　　孕期控制体重别过度，小心三大误区

　　都说孕期要控制体重，否则容易产生巨大儿，导致难产或是其他疾病。不过对于孕期的准妈妈而言，控制体重也要有度，千万别一味控制体重而忽视了宝宝的营养。比如以下几个误区千万别误入了哦。

　　误区一：主食热量高，吃了容易发胖

　　——主食千万不能省

　　主食热量高，吃了容易发胖。这个观点已经深入人心，但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的。其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

　　误区二：多吃粗粮比细粮好

　　——粗细搭配更好

　　吃主食的精髓在于粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦。但如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，降低人体免疫力。对于消化吸收功能弱的孕妈来说，应该适当少吃粗粮，并且通过粥煮得软烂黏糊、粗粮磨粉冲水等方式来促进其消化吸收。

　　误区三：晚餐最好不吃主食

　　——孕妈咪一顿都不能少

　　“晚餐不吃主食，只吃水果蔬菜”这也是流传了很久的一个误区。有调查显示，为了控制体重，60%多的女性每天摄入主食不足。其实晚餐不吃主食，不但不能控制体重，反而会丢了健康。对于怀孕中准妈妈来说，晚餐一样也要吃主食，这样才能保证足够的营养和体力。