做个坚强的顺产妈妈 不留遗憾

　　身边很多朋友都是剖腹产，当然有一些是由于身体原因不适合顺产，有一部分则是因为“怕”而选择了听起来更轻松的剖腹产。而我，是个彻底的自然规律推崇者，我相信自然分娩是千百年来人类繁衍的最好方式。从孕前至怀孕末期，我始终坚定地认为：作为一个女人，就该充分享受从怀孕到自然生产这样一个完整的过程，否则就会有留有缺憾。

　　为了能圆顺产梦，我在孕期可下了不少功夫。

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一、控制体重 合理饮食

　　很多人都觉得生个“大胖小子”是有福气的表现，实则不然。先不说宝宝出生过于肥胖容易有各种各样的问题，胎儿过重也不利于顺产。宝宝的体重超过4kg，分娩时难产率会大大增加，因此一般医生都会建议这类产妇进行剖腹产。所以第一步，我要控制好我的体重。

　　在孕期，我参考了很多营养书籍，按照医院上课时说的，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。结果，我整个孕期的体重总共增加了12.5kg，非常标准，宝宝出生时是3.1kg，不轻也不重。

　　体重超过4kg的胎儿，医学上称之为“巨大儿”。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头部一般比较大，胎头可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产；如果巨大儿的身体比较胖，虽然头部能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时不但要花九牛二虎之力，最后可能不得不借助产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩；如果巨大儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，则有可能发生肩难产。