2013年春运之火车上的危险时刻

　　医生推荐的实用小贴士

　　孕妇出行时应注意以下几点：

　　候车时：

　　1、选择通风良好的位置，尽量避开人员集中的区域。

　　2、多吃新鲜水果或其他营养食品，减少因环境改变带来的不适感。

　　3、适当站起来走动一下，避免下肢浮肿，同时要避开吸烟区。

　　出行时：

　　1、尽量选择火车、轮船这些既平稳又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，旅途颠簸、跳跃易引发流产。

　　2、尽量选择卧铺，睡觉时头部朝向走道一边，这样可避免头部受到震动。

　　3、携带一个软垫，坐车时把软垫放在后背和臀部之间，以减轻腰背酸痛。

　　4、最好在有家人陪同的情况下出行。

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