安全第一 孕妈冬季洗澡要小心

　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，假如准妈妈在洗澡后跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以准妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，孕妈应该掌握冬季洗澡的几个要点，什么时候洗、怎么洗对孕妈是最安全的。

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图片来源于华盖

　　一、孕妈冬季下午洗澡最合适

　　一般人来说，洗澡的时间是在晚上睡觉之前。但对于孕妈来说，洗澡时间温度相对高一点就是最好的选择，比如下午时段，这时候浴室内外的温度基本相同，而且白天洗澡不需要太多的照明。当然，也有很多孕妈觉得，只要有浴霸或者其他设施可以让室内迅速增温，但小编就不得不提醒各位准妈咪了，准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。

　　在洗澡温度方面，水温最好温热,一般来说应在38℃以下。这是因为热水温度过高会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统。另一方面，洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致准妈妈头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。

　　另外，浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。