十月怀胎 医生的十条实用建议
2013-01-16 14:19:17出处:PCbaby作者:joe
点击图片进入下一页>> 图片来源华盖 怀孕3个月的你 怀孕三个月,最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,所有总是感觉到有排不净尿的感觉。 实用小贴士: 尿频的孕妈妈应该怎么办呢?下面介绍一些小妙招缓解尿频。 ①少站立 ②尽量不仰卧 ③可用枕头把腿适当垫高些 ④坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位 ⑤有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜 ⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。 除了以上建议之前,还要提醒一下孕妈妈,千万别憋尿,可能会引发膀胱炎。另外,不要刻意的不喝水,要合理补充水分。
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