陈慧琳双胞胎流产 高龄人工受孕风险大

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图片来源CFP

　　孕妇活动时间多

　　性格活跃的陈慧琳怀上双胞胎后仍到处走，她在逛街时感觉不适才进医院。

　　幸孕草温馨提示：

　　妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。

　　妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。

　　妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。

　　不良习惯

　　孕妇很少会因为环境或生活方式等因素而引起流产。适度的运动、性生活以及在电脑前工作都不会影响怀孕。而你在获知自己怀孕之前喝的那杯酒也不会带来什么麻烦。但是由于目前还不能确定安全的饮酒量，因此不喝酒是最为安全的做法。

　　孕妇严格禁止摄入尼古丁，因为对于胎儿来说毒性太大。过量摄入咖啡因也会对胎儿的健康构成威胁，不过每日一杯咖啡或茶还是允许的。

　　医学专家们目前仍在研究情绪紧张是否会导致流产。在这一问题上专家们还有争议，但是众所周知，情绪紧张有可能影响免疫系统和内分泌功能失调，从而导致流产。

　　医生提醒：如果你不幸流产，一定要至少等待两个月经周期以上再尝试怀孕。