孕期喝水好 孕妈喝好水

　　4、汽水，不宜喝

　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

　　5、冰镇时间过长的饮料，不要喝

　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

　　6、对酒敬而远之

　　众所皆知酗酒会危害胎儿，会导致胎儿某些外观特征与异常现象，例如生长迟滞、小头症、脸部异常、胎儿畸形、智障等，统称为"胎儿酒精症候群"，其发病率可高达32%以上。也会使怀孕结果恶化，包括：自然流产、胎死腹中、低体重儿、早产等妊娠并发症，甚至长期影响幼儿智能与学习发展。

　　所以最好在怀孕前就开始戒酒，怀孕期间绝对不要喝酒。

　　虽然大部分偶尔浅酌的女性不会生出有问题的子女，也并非每个酗酒的妇女都会生下畸形儿，可是目前仍没有酒精浓度的绝对安全界限。由于无法事先评估喝多少酒才会没有问题，所以唯一万全之策，就是怀孕期间或是怀疑自己可能怀孕就绝对不要喝酒。

　　不过，话说回来，孕妇偶尔喝一小杯酒，或吃了含酒精配料的餐点或糕饼，也不必过度惊慌，杞人忧天，甚至采取不必要的措施。其实您可以把详细情形与您的妇产科医生讨论，视情况再采取相应措施。