姜汁冬瓜汤-孕早期食谱
2008-03-24 12:42:23出处:中国孕育网作者:佚名
大米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,多服能“强身好颜色”。姜汁冬瓜汤可健脾化湿。 姜汁冬瓜汤 原材料:生姜15克,冬瓜100克,粳米150克。 调料:盐3克。 制作过程: 1、将生姜去皮榨成汁,冬瓜去皮去籽切成粒,粳米洗净。 2、取瓦煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入粳米、姜汁,改用小火煲约30分钟。 3、然后加入冬瓜拉,调入盐,再煲15分钟即可食用。 操作要点:冬瓜要买肉感比较紧的,生姜汁不宜多放,否则易辣。 相关链接:酸辣鱼头羹-孕期食谱 花生米炒芹菜-孕中期食谱 大蒜鱼头汤-孕中期食谱
|