孕妇:孕后期常见症状及分娩准备 从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外,重点是做好分娩的准备。 进入孕晚期后,由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话,是属于孕晚期反应,可以采取一些措施予以缓解,不必为此烦恼。在分娩后,这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状,应立即去医院就诊。 牙龈出血 症状:牙龈出血,特别是在刷牙后更明显。 处理方法:进食后用牙刷彻底清洁牙齿;服用维生素。 气喘 症状:当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。 处理方法: 尽可能多休息。 如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏。 夜晚多加一个枕头,如果气喘严重应去就诊 胃灼痛 症状:在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。 处理方法: 避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。 晚上饮一杯温热的牛奶,多用一个软垫把头垫高。 在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。 便秘 症状:排出硬而干的大便,次数较平时少。 处理方法: 要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所 。 经常地运动。 服用医生开的任何铁剂药物时,应饭后服用并喝大量的水。 如持续便秘要去就诊,不要乱服轻泻剂。 痛性痉挛 症状:经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。 处理方法: 按摩发生痉挛的小腿肚或脚。 为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。 服用钙片及维生素D。 尿频 症状:常常要小便。 处理方法: 如果发现夜间要起来去厕所,则在傍晚时就少喝水。 若感觉排尿疼痛,可能有感染,要就诊。 漏尿 症状:每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。 处理方法: 经常排掉小便。 经常进行骨盆底肌肉的锻炼。 防止便秘,避免提重物。 痔疮 发痒、疼痛以及排便时会出血。 防止便秘。 设法不要长期站立。 局部热敷或冷敷。 相关链接: 孕期皮肤病要“小题大做” 准妈妈:浮肿脚的拒绝策略 怀孕女性难敌10大可怕灾难
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