3位爸爸来分享他们的陪产经验

　　Step5用力推

　　准妈妈下巴前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时，准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。每次练习时，至少要持续60秒用力。

　　TIPS　此法应用于宫口全开时，助产士也要求准妈妈在即将看到婴儿头部时，用力将婴儿娩出。准妈妈此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用力。

　　Case 3 尊重每一个生命

　　古道西峰：我26岁时，老婆怀了第一胎，当时他与老婆讨论的结果是希望可以进入产房陪产，心想：自己胆子应该算蛮大，进产房陪产算是小case吧!结果没想到，生产当天竟然被医护人员挡门外，不得其门而入，我说：“真不知道该高兴还是难过……”

　　充分沟通 如愿陪产

　　4年后，老婆再度怀孕，这次，我不会再放过这个难能可贵的经验了，在生产前不仅与老婆说好：“这回一定要进去!”也与主治医师再三协调，希望可以进入产房。