怀孕爱流鼻血怎么破?家里放个加湿器

　　这段时间，可能会遇到一点小麻烦，比如早上起床的时候，无缘无故流鼻血，或者只是擤个鼻涕打个喷嚏，也会流鼻血，这种情况，在孕中晚期可能会反复发生。准妈妈也许会纳闷了，平时也没吃上火的东西，怎么老是流鼻血呢?其实，孕妇流鼻血跟上火，没有太大关系。

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　　之所以会流鼻血，是因为怀孕的时候，体内的雌孕激素以及其他激素水平，在短时间内快速上升，导致鼻腔内壁的血管扩张充血，再加上孕期的血容量，比平时高很多，这个时候，如果用力擤鼻涕或者打喷嚏，鼻腔内的血管受到刺激，就容易流鼻血。有时，甚至没有任何刺激，也会流鼻血。比如早上起床后，从躺着变成坐着或者站着，只是体位发生了变化，就有可能流鼻血。但别太紧张，只要出血量不大，没有感觉到其他不舒服，定期做好产检，一般都不会有问题。

　　流鼻血，虽然不会对准妈妈和胎宝宝有任何影响，但应该知道一些日常的护理方法。比如流鼻血时不要仰头，可以用食指或者拇指压住鼻翼，通常5-10分钟就能止血。除了止血的方法，日常的鼻腔护理。平时不要挖鼻孔，要善待鼻腔内壁的毛细血管，保持鼻腔湿润，尽量轻揉鼻子。当鼻子堵塞或者不舒服时，不妨用洗鼻壶冲洗下鼻腔，来缓解鼻塞。如果感觉鼻腔比较干燥，睡前可以洗个温水澡，或在房间里面放个加湿器，让鼻腔保持湿润。另外，饮食方面，可以多吃含维生素C和维生素E的食物，比如苹果、黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆类等，这些食物可以增强血管的弹性。

　　孕期流鼻血可能不是每个准妈妈都会遇到的，如果真的碰上了，提前了解，也不会慌乱。