预防乳腺炎 宝妈做好这几点

　　哺乳期该怎么预防乳腺炎?PCbaby邀请南方医科大学第三附属医院康复科刘刚医师来为我们解答。

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　　排空乳汁、姿势正确、保持清洁

　　第一，预防乳汁淤积，每次哺乳后要排空双侧的乳汁。第二，喂乳时要要让宝宝有非常舒服的姿势，若他觉得不能安心吸奶，可能会咬着妈妈的乳头，容易造成乳头破损。第三，保持乳头清洁，平时哺乳前后多用温水擦拭乳房及乳头。

　　佩戴哺乳期专用胸罩

　　产后一定要戴产后哺乳专用的胸罩，因为普通胸罩会有钢托、棉垫等支架，可能会造成对乳房的压迫，诱发乳腺炎发生。同时一定要注意清洁，从安全、卫生的角度防止乳腺炎的发生。

　　孕前纠正乳头形态

　　一般乳头较粗，较大，较挺立的女性，发生乳腺炎的几率可能小一点，若乳头较细小的，有内陷的女性，发生乳腺炎的几率会高一些。可提早做好纠正乳头形态的准备，在备孕阶段，可以考虑为乳房和乳头的形态适当做一些治疗。