孕妇睡姿有讲究 孕晚期后侧卧位最佳

　　请问孕妇睡觉的时候睡姿有什么讲究呢?本期PCbaby亲子课堂邀请章卫为大家解答。

　　平常睡觉我们都是自由体位，想怎么睡就怎么睡，你想怎么舒服就怎么舒服。但是怀孕了是不同的，怀孕时候子宫由拳头大变成水桶大，里面装的有羊水，有胎儿，有胎盘，我们说一个胎盘就有一斤，羊水就有一千多(毫升)，一千多就是三到四斤，这就去了四斤多，还有胎儿体重。所以还有本身子宫肌肉的重量，是很重的。所以，我们一般是这样的，我们分双胎，单胎和多胎。假设单胎，27周以前子宫不是很大，自由体位，想怎么睡舒服就怎么睡。

　　27周以后叫晚期，子宫就很大了，你平着睡，我们后面是腹主动脉，子宫压到腹主动脉，那个腹主动脉的血液排出就受阻，打出的血就少了。所以脑部、四肢、胎盘，血流就少了，血流少的话，那胎盘血流固然就少了，那小孩就发育不好，影响他的发育。所以，我们要求到了27周以后，就侧卧位，主要是不要压迫到腹主动脉，这是第一个。第二个，假设双胎和多， 那又不同。双胎，肯定是大一些，所以要提早侧卧位。多， 那就更早，子宫增长得越大，压迫得就越早，那我们就说，那个双胎到五个月的时候，就有单胎七个月大，那你就五个月打侧睡。有时候病人有感觉的，我说只要你平着睡不舒服，你就侧过来，睡姿我们一定要交代清楚。还有，假设体位性低血压，有时候很危险的，她血压低的，她恶心呕吐，低血压。所以恶心呕吐还是很危险的，所以我们告诉她，只要感到胸闷，恶心，呼吸感到有困难，马上打侧睡，马上就好。

　　我们有时候给别人做胎心监护，刚刚绑上去睡上去，就说，主任快点，我不行了，透气不行了。马上翻过来，好了。嗯，现在慢慢好了，这就叫体位性的低血压。所以说一定要防止体位低血压的发生。做胎心监护也好，你看国外的头型都是坐着做，为什么?就是不会发生这种现象，你躺着，把那个床摇起来，也不能够打平，你不打平，就打侧做。但是打侧是不好做的，所以一般是半卧位或者侧位做胎心监护。

　　课堂总结：如果是单胎，在27周以前自由体位，27周以后侧卧位。如果是双胎或者多胎，要提早侧卧位，同时要防止体位低血压的发生。