孕吐严重如何补充营养？孕妈可以试试这样

　　孕早期孕吐严重的话应该如何补充营养呢?本期PCbaby亲子课堂邀请范建辉为大家解答。

　　早孕，本来就是很多孕妈妈会出现一些早孕的反应，胃口不好这些。大家也特别纠结 ，她在早孕的饮食会不会营养不够。其实，在早孕期间，胚胎的发育，当然它需要综合均衡的营养，但是它对于我们能量的需求啊、这些营养的量的供应啊，其实要求也不是那么高，所以大家也不用太紧张 。

　　实际上在早孕的时候 ，避开它反应最强烈的时间，有的人可能是上午 ，有的人可能是下午，那你早上反应得严重 ，你就早上少吃点，下午反应严重，你就下午少吃点 ，避开反应最严重的时间 。第二个就是她自己可以吃点稍微有一点点味道的东西，其实按孕妇自己的口味选择，适当吃一点是没有问题。