远离孕期贫血　预防是关键

　　孕妇为什么会贫血?如何预防?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇容易贫血的原因有哪些?

　　孕妇容易贫血的原因主要是孕期血容量增加，导致血红蛋白被稀释，引发贫血;另外孕妇日常铁元素摄入不足，会导致身体无法生产足够的红细胞，可以通过多吃红肉或在医生指导下补充铁剂缓解。

　　孕妇什么情况属于贫血?

　　孕妇血红蛋白低于110g/L 时，是贫血。

　　如何预防孕期贫血?

　　孕期贫血主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。前者是由于缺铁导致的，后者是由于缺叶酸导致的。可以通过多吃以下食物进行预防。(1)富含铁的食物：动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。(2)富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、酵母、坚果类、水果类(如橘、草莓)等。