低盐少油腻才是孕期饮食的首选之道

　　孕妇可以吃些重口味的东西吗?能吃烧烤吗?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇可以吃太咸的食物吗?

　　孕妇要注意不要吃太咸的食物。太咸的食物含钠量高，容易引起体内水钠潴留，导致血压升高或加重水肿。

　　孕早期能吃辣吗?

　　孕早期适量吃点辣有助于增加食欲，但孕妇如果平时滴辣不沾，不建议突然吃辣，以免引起肠胃不适。

　　孕妇能吃烧烤吗?

　　孕妇可以吃烧烤，只要保证烧烤环境卫生条件良好、肉完全烤熟不夹生，且不经常吃即可。经常吃烧烤可能会增加孕妇被细菌感染的几率，不过，最有可能的还是导致孕妇摄入过多油脂，从而引起肥胖。