孕期睡眠不好 孕妈谨慎使用助睡眠药物

　　睡觉有哪些注意事项，嗜睡、失眠该怎么办，本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

　　睡觉方面的话，很多孕妇可能会在怀孕过程中，出现一些睡眠方面的问题。比较常见的就是，在怀孕早期的时候，有一些孕妇可能会特别的嗜睡，很喜欢睡，睡不停睡不够，怎么睡都觉得很累，第二种就是老是睡不着，极度的兴奋，好像不重睡，一天到晚睁开眼睛都可以。那么这个往往都是由于一些激素水平的变动，又或者是由于孕妇安胎的需要，服用了某一些安胎药物，所导致的一些不良反应。

　　不过，总之这些情况会随着妊娠的进展，多数会得到缓解。那么在休息方面我们倒是建议孕妇要有充足的睡眠，因为睡眠不足也往往会影响胎儿的生长发育，也会影响到孕妇本人的免疫功能，从而会引起她比较容易得感冒或者其他的一些疾病。所以充足的睡眠对于，孕妇本人也是比较需要的。但是，即使是一次半次睡不着觉也不用着急，我想一般来说，我们都不建议孕妇使用助睡眠的药物。因为尽可能也不要在孕期，使用一些不必要的药物。