了解导致母乳不足的原因 从而轻松实现母乳喂养

　　母乳不足的原因及解决方法有哪些?PCbaby有请暨南大学附属第一医院徐玉苑护士长带领我们一起走出母乳喂养误区。

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　　过早添加配方奶

　　母乳是婴儿最佳食物和饮料，完全能满足出生4-6个月以内婴儿生长发育所需的全部营养，不需要再添加其他的东西。

　　哺乳时间过短

　　哺乳不必有固定的时间，宝宝饿了就可以吃，哺乳次数越多，乳汁分泌也会越多，即使一开始没有多少奶，妈妈也一定要坚持，很快母乳就能顺利分泌了。

　　乳母营养不良

　　平时应多注意营养及正确的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，多补充水分。每次充分哺乳后应该挤净乳房内的余奶，充分排空乳房，会有效刺激更多的乳汁分泌。

　　精神过分紧张

　　妈妈要保持愉快放松的心情，要对母乳喂养抱有信心。注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，听轻松的音乐，这些都有利于保持心情舒畅。

　　乳头错觉

　　首次哺乳时间越早越好，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝宝吸吮乳头，应该让他多多接触乳头，渐渐地宝宝就会学着靠自己的力量去吸吮了。

　　专家点评

　　母乳不足的原因有很多如过早添加配方奶粉、哺乳时间过短、乳母营养不良、喂奶后没有排空余奶、妈妈精神紧张、宝宝有乳头错觉等等。