抓住补充叶酸的最佳时机 合理补充叶酸

　　孕期什么时候要补充叶酸?多少量合理?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　叶酸最佳的服用时间是?

　　叶酸最佳的服用时间是孕前3个月至孕后3个月。

　　怀孕什么时候要补充叶酸?

　　孕前3个月至孕后3个月，每天需要补充叶酸0.4毫克(0.4-1毫克的叶酸剂量都是安全的)，或服用含叶酸的复合维生素。

　　孕期应该如何合理补充叶酸?

　　孕前3个月至孕后3个月，除了要多吃富含叶酸的食物，每天还需要额外补充叶酸0.4毫克(0.4-1毫克的叶酸剂量都是安全的)，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，则需在医生指导下补充叶酸。