孕期缺钙有两方面原因 孕妈应注意补铁补钙

　　孕妈缺钙的原因是什么?PCbaby邀请到广州军区第一五七中心医院妇产科主任医师郭会平为大家讲述孕妈妈如何科学补钙。

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　　缺钙原因

　　Q：请问，什么原因会导致孕妈缺钙?

　　A：七八年前，北京卫生部协同北京妇产医院调查，女性缺钙最严重时期发生在孕期，尤其是哺乳期。主要有以下两个原因：(1)孕期饮食不合理。现代家庭对孕妇非常重视，往往为孕期提供很多精细食物，这些食物离谷壳很远，造成大量维生素B的缺乏;反而农村地区食用的糙米等食物较好。除此之外，煎炸油腻辛辣的食物(含不饱和脂肪酸较少)、不新鲜的食物、污染后的有害食物都是有关的。(2)户外活动减少。孕期身体会发生变化，很多孕妇出外走动时间减少，导致日照减少，维生素D难以激活，钙质吸收较差。另外，产后钙质丢失易导致骨软化病，也需要多活动。

　　缺钙症状

　　Q：孕妈缺钙会出现哪些症状?如果钙元素不足，对妈妈和宝宝有什么影响?严重的话，会发生什么事情?

　　A：缺钙是长期的积累的过程，而不是偶然出现的腰酸背痛眼乏力现象。孕期身体部位疼，也不一定是缺钙，可能是内分泌改变引起的。一般孕妇缺钙的话，会造成婴儿囟门闭合、串珠肋。这也造成了很多孕妇不会有缺钙的危机感，直到生了孩子才发现钙流失严重。

　　现在研究发现，很多妊娠期的并发症和缺钙缺铁有直接关系。孕妇很容易缺铁缺钙，会带来一些隐患。早期如果缺铁缺钙，就会导致中期高血压、糖代谢异常(糖尿病)以及其他妊娠之间的并发症。国家对这方面也非常重视，宣传早期孕妇应该注意补铁补钙。对宝宝而言，缺钙的话，会哭闹、出汗，囟门闭合过迟，肋缘外翻等等。