剖腹产后饮食 4个要点要注意

　　剖腹产后饮食注意事项有哪些?PCbaby邀请陕西省第四人民医院妇产科副主任王则绯医师解答关于剖腹产后的相关问题。

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　　术后6小时可服用排气类食物

　　Q：剖腹产后不能吃哪些食物?在饮食上应该注意哪些事项?

　　A：剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃，以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。

　　当产妇排气后，适宜吃富有营养且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。剖腹产后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

　　清淡饮食，多吃粗粮水果

　　Q：医生您好，请问剖腹产后一个月，该以什么为主食比较好呢?有其他要注意的吗?

　　A：剖腹产后三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米等所含的维生素都要比精米精面高出好几倍。可以多喝汤，多吃蔬菜和水果，但是不要吃酸辣等食物及少吃甜食。

　　Q：剖腹产三周了，可以吃些什么水果呢?还有是不是所有生冷的食物都不可以吃呢?

　　A:水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃，但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200-250克。冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

　　忌食过咸、酸辣食物

　　Q：老婆剖腹产后，一直没什么食欲，能给她吃些酸辣甜的食物吗?还是有其他更好的方法?

　　A:最好不要吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。可以让产妇适当活动，及加强母乳喂养。

　　Q：剖腹产后，婆婆总是给我吃一些盐腌制的肉类，吃得过咸对我的身体恢复有什么不好的影响吗?

　　A:忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　剖腹产3周后开始进补

　　Q：我老公的妹妹上个月剖腹产了儿子，是第一胎，产后身体一直很差，请问医生，剖腹产后最佳调养方法有什么呢?

　　A:剖腹产后第一周，可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择，甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。第二周，药膳部份则改用杜仲。剖腹产后第三周，膳食可开始使用酒。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。口渴时，可以喝红茶、鱼汤。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。