剖腹产产妇科学饮食 须注意这三点

　　剖腹产产妇饮食有什么注意事项？PCbaby本期邀请暨南大学附属第一医院徐玉苑护士长为我们详细解答。

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　　术后6个小时内需禁食

　　剖宫产术后6个小时内需禁食，包括水，六个小时后就可以喝水或者是流食，比如粥水或者是没有油的汤。不建议喝有油的汤，因为此时肠蠕动功能尚未恢复，容易引起肠胀气。

　　肛门排气后可以进食肉粥

　　剖腹产产妇一般肛门排气后才可以进食肉粥(如果不喜欢肉粥也可以进食肉汤粉或者肉汤面)，进食一天肉粥后，若无腹胀等不适症状，可以正常饮食。肛门排气之前需禁食甜食和牛奶，因为甜食和牛奶都是产气的食物，吃后可能引起肠胀气。

　　一天需食用500克蔬果

　　剖腹产产妇正常饮食时需进食蔬菜和水果，建议一天要500克，以防止便秘。这和传统的观念有所不同，有些老人觉得坐月子是不能吃蔬菜水果，每天只能吃肉，实际上不科学。摄入饮食如果不均衡，母乳中的营养也会不均衡。不过，要避免进食寒凉水果，如西瓜、梨、火龙果、大白菜、芥菜等。

　　专家点评

　　剖宫产产妇术后6个小时内需禁食，包括水，一般肛门排气后才可以进食肉粥，正常饮食时需进食蔬菜和水果，建议一天要500克，以防止便秘