学会五个小妙招 让准妈远离孕期腹泻

　　孕期腹泻会引起准妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。

图片来源：@太平洋亲子网

　　一、致孕期腹泻的原因

　　1.感染原因：细菌、病毒经消化道感染。

　　2.饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

　　3.合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　二、不同腹泻，区别对待

　　孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。

　　1、非感染因素的腹泻

　　如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”，补足因腹泻丢失的水分和电解质。严重时需要禁食，补液。

　　2、感染因素腹泻

　　如果化验提示有感染因素存在，必要时在医生的指导下服药，并及时补液。

　　三、孕晚期要尽量避免腹泻

　　准妈咪这时全身各器官负荷明显加重，腹泻极易“雪上加霜”，使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重，轻者诱发早产，重者危及生命安全。

　　温馨提示：

　　1.有些准妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

　　2.反复腹泻的准妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　3.喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

　　4.可疑食物过敏导致的腹泻，准妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

　　5.保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。