孕妇能吃保健品吗？要先搞清楚这点

　　孕妇能吃保健品吗？本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

　　孕妇应该要慎吃保健品。需要清楚的一点是，保健品和营养品是不一样的。我们国家的《保健食品管理办法》中明确地指出保健食品是具有特定保健功能的食品，它不能够取代人体正常的膳食摄入以及对各种营养素的需求。

　　而营养品一般都富含营养素的，大部分人都适宜，比如说孕妇吃的叶酸、钙片、铁剂、维生素D等等，其中叶酸、钙片和维生素D是孕期推荐补充的，对于其他的营养品来说，如果没有医生的推荐，都没有必要额外地进行补充。

　　对于保健品来说，由于它强调的是具有特定的保健功能，只适合特定人群调节机体功能的时候食用，因此孕妇要非常谨慎地进行选择，最好是要咨询一下医生。中国营养学会指出，孕期对于能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需要量是增加的，要注意平衡膳食以及保持适宜的体重增长，对于孕妇健康和胎儿的生长发育都非常的重要。