孕期抽筋都是缺钙的问题？原因不止这个

　　孕期抽筋是缺钙引起的吗?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。

　　其实绝大多数的孕妇都是会抽筋的，主要是因为胎儿的重量给肌肉造成越来越大的压力，并且胎儿也可能也会压迫到某些神经，还有就是荷尔蒙的影响。所以孕期抽筋，除非你不怀孕，只要你怀孕的话，你就有可能会抽筋的。

　　因为它主要是物理的因素造成的，可以通过泡热水澡，还有补充充足的水分，均衡的饮食，多休息，比如说抬高双腿，这样可能可以有所帮助，有一些医生会建议补充钙或镁。但实际上目前的研究会发现，补充钙或镁对抽筋并没有什么改善，只是，由于华人可能在饮食中本身含钙不多，所以如果你每天奶制品的摄入，没有相当于差不多两杯奶左右的奶制品的摄入的话，就你可能本身钙的摄入是不足的，所以就是如果奶制品摄入不足的话，可能会需要补钙，或者是增加奶制品的摄入，其实就是孕期的抽筋，和缺钙没有太大的关系。