孕期学会数胎动 才是对宝宝好的准妈妈

　　知道吗?胎宝遇到危险的主要求生技能，就是用胎动告诉准妈妈。胎动次数的多少、强弱、快慢，都是胎儿通过肢体语言传达给妈妈的信号。所以，当准妈妈感受到胎动异常时，一定要留意，这也许是胎宝宝发出的“求生警报”。

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　　据研究，孕8周，胎儿就已经开始动了，不过这时妈妈可感觉不到。孕16~20周，准妈能感受到第一次胎动。孕28周之前，胎宝宝还不够大，胎动不规律也不明显，只要产检结果良好，就不用太担心哦!孕28周以后，胎宝宝就开始活跃地告诉着妈妈自己的存在了，胎动频繁、持续时间长。这时候，就要开始每天数胎动了。

　　数胎动比较准确的方法：

　　每天早、中、晚固定时间，记录1小时。把3次胎动数相加乘以4，得到12小时的胎动总数。

　　正常情况下，宝宝12个小时的胎动数为30～40次。

　　①如果1小时胎动数小于3次，可以吃点东西、走动一下，再接着数1小时。如果仍小于3次，建议咨询医生。

　　②如果12小时胎动数小于30次，可继续观察。如果小于20次甚至少于10次，建议咨询医生。

　　③如果12小时连续胎动数大于40次，或平时胎动较少突然胎动频繁，建议咨询医生。

　　而从发现异常到胎儿死亡，大概有多长救治时间呢?

　　医生表示：胎儿从胎动消失到死亡，这一过程一般需要12—48小时，多数在24小时左右。如果当时发现了胎动异常，准妈妈能立即就医，是很有可能挽救胎儿性命的。

　　所以，准妈妈们，知道怎么操作了吧?!

　　监测胎动很重要，但也不要太紧张。因为胎动数并不是一成不变的。可能昨天胎宝宝比较兴奋，心情比较高兴，就愿意多动动;可能今天胎宝宝玩累了，犯懒了，主要在休息，胎动就会减少。所以，不要太过于紧张，不然反倒起了反作用。可以先平复一下心情，找个轻松的环境侧躺下来，再继续监测1-2个小时，只要恢复到了正常数值，就可以放心了。