孕期禁忌不遵守BB会破相?谣言

2019-02-15 15:30:19出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  怀孕之后,你听过以下这些禁忌吗?

  不能在床上剪指甲;

  不能在墙上打针;

  不能开灶、通渠、补漏;

  不能移动家具;

  不能在床底下放利器;

  ……

  怀孕后,这些禁忌就像紧箍咒一样,五花八门,一个接一个,准妈妈这不能做那不能做,绊手绊脚。如果你不好好遵守这些规则,老一辈还会说你不懂事。

  据说如果犯了禁忌,孩子出生就会破相或怪异,比如头面部长瘤、大痣、胎记、多指(趾)等。

  这些一看就觉得很荒谬的“禁忌”,在医学、产检技术发达的现在还是有很多人在遵守着老祖宗的法则。大家依然是抱着“宁可信其有”的态度,不敢用自己的宝宝“检验”真伪。

孕期禁忌不遵守bb会破相?谣言

图片来源:视觉中国

  ▎真正要避开的,是这些禁忌

  孕期禁忌,当然有。不过上面那些纯属迷信,准妈妈就不要傻傻地相信了。真正需要避开的孕期禁忌,其实是下面这些↓

  ☒别轻易吃药

  如果备孕/怀孕期间发现感冒了,最重要的是:不要随便服用感冒药。因为很多感冒药会对胎儿有影响。若是感冒了,没有特别难受,就不要吃药,通过简单的自我调整,比如多休息、多喝水等等方法使身体能够适应尽快的康复。但是,如果确实很严重,那就要咨询医生看是否需要吃药。

  ☒别抽烟喝酒

  准妈妈喝酒对宝宝有没有影响?看这个病就知道了——胎儿酒精综合征,这个病是由于母亲在妊娠期间酗酒对胎儿所造成的永久出生缺陷,程度因母亲喝酒的份量、频率及时间所影响,其表现为胎儿发育不良、面部畸形以及中枢神经系统损伤等永久性伤害。而香烟烟雾含有4000种化学物质,对母亲的心脏,对胎儿的发育都有不良的影响。

  ☒别总是熬夜

  到了孕晚期,肚子越来越大,睡眠质量也会变差。但是无论如何,一定不要让自己费神熬夜,遇到睡不好的情况,一定要及时找方法解决。

  ☒别总是生气

  怀孕期间长时间心情低落,不利于孩子的健康成长,孕妇本身会更容易患上抑郁症。

孕期禁忌不遵守bb会破相?谣言

图片来源:视觉中国

  ▎科学度过孕期,孕妈这样做

  ☑均衡饮食

  孕期需要补充的三大营养素的热量比例应为:蛋白质10%-14%,油脂20%-30%,糖类58%-68%。此外准妈妈容易便秘,因此还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。

  除此之外,亚麻油酸和次亚麻油酸也非常重要,因为它们是胎儿脑部发育所需的必需脂肪酸,且两者之间的比例最好在4:1-10:1,以帮助婴儿脑部和视网膜的发育。

  ☑适量运动

  准妈妈需要开展有计划的运动锻炼。孕期坚持锻炼对分娩有利,准妈妈可以选择有氧运动,比如傍晚散步,或者偶尔逛街,不仅心情好,还能运动,一举两得。

  ☑科学作息

  孕期科学的作息有利于准妈妈保持身体健康,还有利于胎儿的健康发育。准妈妈要早睡早起,每天睡8个小时。如果睡眠不足,中午就得午休。到了孕晚期,如果腰酸背痛不舒服影响睡眠,可以睡前喝杯热牛奶,使用孕妇枕缓解腰酸背痛。

  除了这些常见的禁忌外,麻麻们还听过什么奇葩的“孕期禁忌”呢?欢迎在留言区分(tu)享(cao)一下~

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×